‚Anatomy in Motion‘ (AIM)

basiert auf einer von Bess Mensendieck entwickelten, von Dalcroze, Kniasef, Zena Rommett und Birgitta Trommler weiter entwickelten, funktionellen Bewegungsmethode, bei der anatomische und therapeutische Bewegungen im Mittelpunkt stehen. Ausgehend von einem wiederholbaren Bewegungsvokabular am Boden, wird Bewusstsein / Wissen für Übergänge und Abläufe geschult, dem Körper mit anderen Worten die Fähigkeit vermittelt, seine schöpferische Hemmung frei zu setzen.

Der erste Teil des Trainings schult die Stabilität, Balance und korrekten Ausrichtung und Platzierung der gesamten Muskulatur des Körpers. Durch dieses intensive Training am Boden werden Muskeln und Gelenke so aufeinander eingespielt, dass in kürzester Zeit die muskuläre Erinnerung einsetzt. Gleichzeitig verändert sich der Tonus des Rumpfes und der Beine, die Körpermitte wird gekräftigt, die Veränderung im Erscheinungsbild geschieht in kürzester Zeit.

Der zweite Teil -zu Musik- besteht aus fliesenden Bewegungen am Boden, dies fördert Koordination und Ausdruckskraft.

Dienstag:             18:00 – 19:00 (Floor Barre AIM)

Mittwoch:            20:35 – 21:35 (Floor Barre & Stretch)

Donnerstag:      10:00 – 11:00  (Floor Barre AIM)

Freitag:                19:15 – 20:15 (Floor Barre & Stretch)