Pilates ist ein biomechanisch korrektes Training, das den Körper in Balance und optimale Ausrichtung bringt. Es kräftigt die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln und spielt daher sowohl in der medizinischen Prävention als auch in der Rehabilitation eine wichtige Rolle. Durch kontrollierte und fließende Bewegungen wird die Körpermuskulatur ausgleichend verlängert und gestärkt.

Bitte für  Pilates-Allegro-Kurse & Pilates Mat am Samstag 11:15h, immer anmelden, da für diesen Kurs eine große Nachfrage bseteht – begrenzte Teilnehmerzahl ! / Tel: 089/ 66 10 20