Pilates ist ein biomechanisch korrektes Training, das den Körper in Balance und optimale Ausrichtung bringt. Es kräftigt die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln und spielt daher sowohl in der medizinischen Prävention als auch in der Rehabilitation eine wichtige Rolle. Durch kontrollierte und fließende Bewegungen wird die Körpermuskulatur ausgleichend verlängert und gestärkt.

• Pilates- Allegro für Anfänger findet jeden Freitag um 17.30h statt.
• Bitte für  Pilates-Allegro-Kurse & Pilates Mat am Samstag 11:15h, immer anmelden, da für diesen Kurs eine große Nachfrage besteht – begrenzte Teilnehmerzahl ! / Tel: 089/ 66 10 20
•  NEU ab 10.11.2019: Jetzt wieder Pilates-Allegro am Sonntag um 11.35h mit Lia