Die perfekte Ergänzung zu Ballett – Jazz und Modernunterricht – für alle Levels:

Der Unterricht ist eine Kombination aus einem klassischen Jazz –  Ballettstretching und einem Stretch zur Dehnung, Kräftigung, Konditionsaufbau uns Stressabbau.
Sich einen gesunden und flexiblen Bewegungsapparat für den eigenen Alltag erhalten zu können, ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine gesunde Basis des Skletettsystems.
Schon während der Aufwärmphase gerät man auf „Betriebstemperatur“, kommt sanft ins Schwitzen und dehnt verschiedenen Zyklen, sämtliche Partien des Muskelapparates, sowie die wichtigsten Sehnen und Bänder des gesamten Skelettsystems. Durch rythmische sich ständig wiederholende Übungsabläufe werden bereits versteifte Muskel- und Gelenkanteile auf diese Weise mit der Zeit wieder bewegungsfähiger, auch die Muskulatur wird gekräftigt und leicht gestrafft.

Mittwoch: 20:30 – 21:30