Das Dance-Workout und Zumba-Programm vereinigt, oft lateinamerikanische Rhythmen, mit leicht zu folgenden Bewegungen und kreiert damit ein einzigartiges Fitness-Programm. Die Trainingseinheiten bestehen aus Intervallen, in denen schnelle und langsame Rhythmen mit Krafteinheiten kombiniert werden, um den ganzen Körper zu stärken und zu formen, während gleichzeitig Fett verbrannt wird.

Das Workout basiert auf dem Prinzip ‚FUN AND EASY TO DO‘. Für Dance-Workout & Zumba® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

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Bitte saubere Hallenturnschuhe mitbringen.

DANCE-WORKOUT mit Jacky:

Montag: 19:45 – 20:45 (Mittelstufe)

Dienstag: 20:35 – 21:35

Samstag: 10:45 – 11:45 (Mittelstufe)

ZUMBA® mit Felicitas:

Mittwoch, 17:15 – 18:15 (alle Levels)