Hierbei handelt es sich um ein dynamisches Training, basierend auf Bewegungselementen aus Ballett- und Pilates. Die Übungen werden an der Ballettstange (Barre) als auch auf der Matte durchgeführt. Mit diesem speziellen Training wird das Körpergefühl, eure Haltung & Flexibilität, sowie eure Kraft verbessert.

Barre Work ist für Alle – egal wie alt oder auf welchem Fitnesslevel du bist, jeder kann mitmachen. Barre Work ist ein Ganzkörpertraining ohne dabei die Gelenke übermäßig zu belasten. Und am Wichtigsten – es macht richtig viel Spaß!

Try it out & enjoy!

Montag: 18:25 – 19:25

Sonntag: 11:30 – 12:30 – ab 10.11.2019: 13.00h -14.00h